Cigarrillos y Embarazo Los Riesgos de Fumar

A parte del alcohol, fumar durante el embarazo es un factor de riesgo que resulta en malos partos. Fumar cigarrillos durante y después del embarazo está asociado con riesgos a la salud física, cognitiva y mental del bebé. 

En este artículo veremos los efectos del cigarrillo en tu cuerpo y en el de tu bebé, cómo esto puede afectar la vida de tu futuro hijo/a.

¿Que sustancias contienen los Cigarrillos?

Los cigarrillos de tabaco están hechos de gases y varias partículas que son liberadas cuando el cigarrillo está encendido. Contiene más de 4000 componentes entre ellos, Nicotina, alquitrán, arsénico plomo y monóxido de carbono.

Cuando fumas el humo entra a tus pulmones y estos gases y partículas ingresan a tu torrente sanguíneo y a tus órganos. Aun si eres tu quien no está fumando, estar cerca a alguien que fuma e inhalar el humo, contiene los mismos efectos, a esto se le conoce como fumador pasivo. 

¿Como afecta Fumar a la salud del Bebé?

Cuando fumas, todos los componentes del cigarrillo pasan a tu torrente sanguíneo y por lo tanto se conectan al cordón umbilical de donde tu bebé recibe oxígeno y nutrientes.

Al fumar el monóxido de carbono reduce la cantidad de oxígeno que recibe tu bebé, acelerando su ritmo cardíaco y creando estrés en el bebé.

¿Que efectos dañinos tiene fumar durante el embarazo?

En esta sección veremos los efectos de fumar durante el embarazo para tu bebé.

  • Efectos en el crecimiento del bebé, se vio que los bebés de las mujeres que fuman durante su embarazo al momento del parto suelen pesar entre 150 a 250 gramos menos que de mujeres no fumadoras. Además la circunferencia de la cabeza y el pecho del bebé se ve reducida.
  • Los Efectos en las funciones cognitivas, se encontró evidencia que fumar durante el embarazo tiene un efecto sobre el sistema nervioso central del bebé, naciendo con menos orientación, temblores esporádicos, al crecer se ve un deterioro en el desarrollo del lenguaje y la escritura.
  • Efectos en la actividad y atención, los investigadores también encontraron relación entre la exposición prenatal al tabaco y el aumento de la actividad, falta de atención y la impulsividad del infante.
  • Efectos en el comportamiento, se vio que los infantes que tuvieron madres que fumar durante su embarazo tienden a ser más agresivos y reaccionar de mala manera a disgustos. También se observó que estos malos comportamientos se alargan hasta la adolescencia y muchas veces hasta la adultez. 

Daños en la Madre:

  • Embarazo ectópico y aborto espontáneo. 
  • Nacimiento prematuro del bebé.

Estar embarazada y ser fumadora Pasiva

Aunque no seas tu quien fume los cigarros, estar en un ambiente expuesta al humo del cigarrillo es igual de malo que estar fumando, a esto se lo conoce como fumadores pasivos o de segunda mano. 

Al igual que fumar, tu bebé recibirá mucho menos oxígeno originando así los mismos daños (en menor medida) que vimos en la sección anterior. Por ejemplo se vio que fumadoras pasivas tienden a tener a sus hijos con un peso entre 55 a 61 gramos menos que mujeres que nunca estuvieron expuestas al humo del cigarrillo. 

Debes evitar ser fumadora pasiva al menos en casa y en ambientes donde estés cada día, si tu esposo, madre, o hermanos fuman regularmente debes alejarte de ellos o hacerles entender que la salud de tu bebé es lo más importante. 

¿Puedo Fumar si estoy lactando?

Se pudo evidenciar que cuando fumas la nicotina y otros sustancias del cigarrillo pasan a la leche materna y este afecta al bebe. 

Además se observó que mientras fuma una mujer es el periodo de lactancia, se reduce la cantidad y la calidad de la leche que produce, en muchos casos como el sabor de la leche cambia existen bebés que prefieren no lactar cuando la madre Fumó.

¿Como puedo dejar de fumar si estoy embarazada?

Por más que todo el artículo trate del daño que puede hacer el cigarrillo a tu cuerpo y a la salud de tu bebé, son muchas las mujeres que no pueden dejar la nicotina.

Si estás embarazada debes hacer tu mayor esfuerzo por dejarlo o al menos disminuir su cantidad a lo mínimo posible, fuma una sola vez al día si antes fumabas 10. 

  • Es preferible que reduzcas la cantidad si no puedes quitarlo por completo, te recuerdo que un solo cigarrillo ya puede lastimar a tu bebé, pero bajar de 10 cigarrillos a uno es también algo positivo, no te detengas e intenta reducir aún más.
  • Puedes buscar reemplazos a la nicotina, como por ejemplo gomas de mascar o parches de nicotina, que aun conteniendo nicotina puedes evitar los demás componentes dañinos de un cigarrillo. 
  • Habla con tu doctor, pareja, amigos, y familiares para que te ayuden, que otras personas no fumen a tu alrededor es lo mejor para tu ambiente
  • Evita lugares donde sabrás que las personas están fumando y estarás siendo una fumadora pasiva. 

Llevo fumando los 2 primeros trimestres de mi embarazo ¿Es ya muy tarde para dejarlo?

Nunca es tarde para dejar de fumar, hazlo, si tomaste la decisión ahora debes hacerlo ahora, dejar de fumar durante todo el tercer trimestre ya creara un cambio positivo para tu salud y la de tu bebé, nunca te desanimes y busca lo mejor para tu bebé

Yo Fumo Cigarrillos electrónicos o Vapers, no pasa nada.

Mucha gente se equivoca con este tema, los Vapers NO son 100% seguros para tu salud, aun contienen muchos químicos que pueden lastimar a tu bebé, puedes leer más al respecto:

Son los Cigarrillos electrónicos / Vapers seguros para la salud durante el embarazo

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