Los efectos del Alcohol durante la Lactancia

Existen muchos mitos sobre si una mujer durante la lactancia puede consumir alcohol, hay personas que creen que beber alcohol optimiza la producción de leche materna y trae beneficios al niño.

Nada más lejos de la realidad, los estudios demuestran que el consumo de alcohol puede reducir ligeramente la producción de leche. Ademas, mencionar que parte del alcohol se transfiere al bebé, por lo tanto el bebé lo consume.

En este articulo te enseñare todo lo que necesitas saber sobre los efectos negativos de beber mientras estas lactando.

¿Como se transfiere el alcohol a la leche materna?

Cuando una mujer que esta lactando bebe alcohol, aproximadamente el 2% del alcohol consumido pasa a su sangre y a la leche. Esto significa que mientras la madre tenga niveles de alcohol en la sangre, la leche también los tendrá.

Los niveles máximos de alcohol en la sangre y en la leche se dan aproximadamente entre media hora y una hora después de beber alcohol y después comienzan a disminuir. Si has bebido debes esperar al menos 3 horas para poder amamantar a tu bebé.

¿Cuanto tiempo tarda en desparecer el alcohol de mi sistema?

Toma aproximadamente 2 horas para la mujer promedio, todo depende de cuanto hayas bebido, 2 vasos puede ser hasta 4 horas, 3 vasos hasta 6 horas y así sucesivamente.

Ademas depende de tu estado de salud física, como por ejemplo si estas en forma, cuanto pesas y si comes sano regularmente., etc.

Entonces si sales con tus amigas una noche, y bebes 3 vasos de cerveza (cada vaso tiene 350 ml), si pesas 59 kg tardara aproximadamente 5 horas y 30 minutos, si pesaras 70 kg tardara 5 horas. (asumiendo una estatura promedio de 1 metro con 64 centímetros)

Efectos del alcohol en el bebé durante el proceso de lactancia

Existen varios efectos y riesgos que trae el amamantar a tu bebé cuando bebiste alcohol, veamos:

  • Efectos en el sueño del bebé, la exposición al alcohol por parte del infante altera los patrones dormir-despertar, estos tendrán periodos de sueño más cortos
  • Efectos en el desarrollo, si un infante es regularmente expuesto al consumo de alcohol a través de la lactancia los estudios demuestran que el desarrollo motor se ve levemente alterado.
  • Desarrolla un gusto al alcohol, los bebés lactantes pueden sentir el sabor del alcohol en la leche materna, lo que desarrolla una conexión neuronal entre el sabor y olor del alcohol con la sensación de la madre, alimentarse y la voz de la madre. Se demostró que el alcohol influye en la respuesta de los bebés más adelante, teniendo cierta atracción hacia el olor a alcohol y el sabor a alcohol (que ahora los relaciona con una experiencia agradable)

¿Que efectos ocurren si bebo alcohol mientras estoy embarazada?

¿Puedo reducir la cantidad de alcohol de la leche materna?

Una vez que termines de beber, y el alcohol en tu sangre comienza a bajar, la cantidad de alcohol en la leche lo hará de igual manera.

Bombear la leche de tu seno y botarla no ayudara en nada, esto no reduce la cantidad de alcohol.

La única forma de disminuir la cantidad de alcohol es con tiempo.

¿Cuanto puedo beber si estas en lactancia?

Lo mejor es evitar el consumo de alcohol, pero yo se que existen fiestas y eventos que posiblemente queramos tomar, así que durante el primer mes al mes y medio evitar el alcohol a toda costa, esto para regular los patrones de sueño y de alimentación de tu bebé.

Cuando el bebé vaya creciendo te darás cuenta que rompe el patrón de alimentación y puede ocurrir en cualquier momento que tenga hambre. debes ser muy precavida para no consumir alcohol y amamantarlo.

Y por ultimo cuando tu bebé ya este más grande, se desarrollara un patrón casi perfecto de alimentación y podrás calcular cuando puedes beber una copa y poder descansar el tiempo suficiente para que no exista alcohol en tu sangre.

Así que la respuesta es, no es cuanto alcohol puedes tomar es lo importante es cuando puedes tomar (obvio no abuses del alcohol).

Consejos y tips si bebiste y debes dar Lactancia

  • Comencemos diciendo que es mucho mejor que des de mamar a tu bebé de tu seno (aunque hayas bebido un poco) a darle leche artificial.
  • Bombea y guarda algo de leche materna untes de que vayas a beber, de esta manera si por culpa del alcohol no puedes darle tu pecho, esta vez puedes darle de biberón.
  • Tal vez notes que el flujo de leche cuando has bebido alcohol no es tan fuerte que lo usual, no te preocupes, volverá a la normalidad una vez el alcohol desaparezca de tus venas.
  • Si no tuviste opción y tu bebé se alimento de leche materna con alcohol, no te preocupes, no existen daños a menos que lo hagas de manera regular. Notaras que se dormirá más rápido, pero que también despertara antes y dormirá menos.
  • Si sueles dormir con tu bebé al lado, jamas lo hagas si estas bajo efectos del alcohol.

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